2024년 9월 24일 볼링놀이 > 신체기능회복훈련

노인 주간보호 프로그램 중 하나로 볼링 놀이는 노인들의 신체 활동을 촉진하고, 사회적 교류를 증진시키며, 인지 기능을 유지하는 데 큰 도움을 줄 수 있는 활동입니다. 주간보호센터에서 진행되는 볼링 놀이는 전통적인 볼링보다 간단하게 변형되어, 노인들이 쉽게 참여할 수 있도록 구성됩니다.

노인 주간보호 볼링 놀이의 특징
쉬운 규칙과 도구:

일반 볼링과 달리 가벼운 플라스틱 핀과 공을 사용합니다.
앉아서 할 수 있도록 도구와 환경을 조정하거나, 체력에 맞게 공의 무게를 선택합니다.
신체 운동:

팔 근육을 사용하는 공 던지기 동작을 통해 근력을 유지할 수 있으며, 서서 공을 던질 경우 균형 감각을 향상시킬 수 있습니다.
큰 움직임 없이도 게임을 진행할 수 있어 노인들에게 부담이 적습니다.
사회적 상호작용:

팀을 이루거나 개인별 점수를 경쟁하면서, 동료와 함께 협력하고 교류할 기회를 제공합니다.
이는 사회적 고립을 예방하고, 정서적 안정감을 증진하는 데 기여합니다.
인지 기능 자극:

핀을 쓰러뜨릴 때마다 점수를 계산하거나 전략적으로 공을 던지는 과정이 인지 능력을 자극합니다.
숫자 계산 및 목표 설정 등 간단한 정신적 활동이 포함되어 있습니다.
즐거움과 성취감:

핀을 쓰러뜨렸을 때의 성취감과 재미는 노인들의 자존감을 높이고, 일상에서의 활력을 줄 수 있습니다.
프로그램 운영 예시
참여 인원: 그룹으로 진행되며, 각 그룹은 5~10명 정도로 구성됩니다.
시간 구성: 30분~1시간 동안 진행하며, 스트레칭으로 시작한 뒤 간단한 설명과 시범을 보여줍니다.
점수제 도입: 점수에 따라 작은 보상을 제공하거나 단순히 재미를 위해 점수를 기록할 수 있습니다.
이러한 볼링 놀이는 놀이와 운동의 요소를 결합하여 노인들의 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 유익한 활동입니다.
신망애주간노인복지센터 충북 진천군 진천읍 소강정2길 63-20 010-3317-2132 전화 주시면 달려 가겠습니다